Quando assumere sali minerali?

Quando si svolge attività sportiva ad esempio, attraverso la sudorazione corporea si è soggetti a perdere alcuni dei sali minerali più importanti come il potassio, il magnesio e il sodio.

Stanchezza, sonnolenza e crampi muscolari sono tra i sintomi più comuni quando si soffre di carenza di sali minerali e sono segnali a cui prestare attenzione.

In alcuni periodi dell’anno però anche chi non svolge attività fisica può essere soggetto a queste carenze: i caldi periodi estivi ne sono un esempio, ed è necessario prendere le giuste precauzioni.

In generale, è sempre un bene assicurarsi la corretta assunzione dei sali minerali.

Perché assumere gli integratori in estate?

Questa estate è tra le più calde degli ultimi decenni: un caldo che ci ricorda quello del 2003 ed è molto importante prendersi cura della propria salute per poterlo affrontare al meglio.

Come già anticipato, la perdita di molti liquidi attraverso la sudorazione è anche causa della perdita di sali minerali, e questo può essere un problema nello stato di benessere generale delle persone.

Per assicurarsi l’assimilazione di queste importantissime sostanze nutritive è un bene ricorrere agli integratori salini: grazie a loro sarà possibile recuperare le energie e sentirsi meglio anche durante le giornate più afose.

Quali integratori scegliere?

Ma come scegliere gli integratori?

Quali prendere e soprattutto come sapere quali ci servono?

In questo caso bisogna affidarsi a degli esperti di fiducia: noi di Farmacia Risorgimento consigliamo sempre ai nostri clienti quali integratori prendere, sulla base di fattori specifici come l’età, bisogni precisi o condizioni particolari.

La scelta degli integratori salini giusti da assumere non deve ricadere su quelli più conosciuti ma su quelli di cui il nostro organismo ha bisogno per la propria salute. 

Ognuno di noi è diverso e ha necessità ben precise, ed è per questo che è bene affidarsi ai professionisti in grado di indicarci quali sali minerali ci servono, soprattutto in questo periodo di alte temperature che mette a dura prova il nostro benessere. 

Ti aspettiamo in Farmacia Risorgimento a Cinisello Balsamo, dove i nostri esperti ti sapranno consigliare quali sono gli integratori migliori per il tuo benessere sulla base delle tue personali esigenze, per poter vivere al meglio questa calda estate.