Vengono di seguito suggeriti alcuni rimedi da utilizzare in fasi specifiche della vita della donna o, più semplicemente, per alleviare disturbi che possono presentarsi a qualsiasi età.
Sindrome Premestruale
può essere caratterizzata da: ritenzione idrica, aumento di peso, tensione addominale, irritabilità e nervosismo, dismennorrea ( mestruo doloroso), menorragia ( perdita molto abbondante di sangue); può manifestarsi nei giorni che precedono il flusso o durante il flusso.
Tra i rimedi fitoterapici più utilizzati ci sono:
- Salvia t.m., Lampone m.g. che regolarizza il ciclo ed agisce sulla dismenorrea
- Borsa del pastore t.m. per il flusso abbondante
- Bucco t.m. per la ritenzione idrica
Tra i rimedi omeopatici:
- Actaea racemosa per l’irritabilità
- Colocynthis e Magnesia phosphorica per i dolori addominali
Molto utili sono anche gli oligo elementi in particolare
Zinco e Rame che regolano l’asse ipofisi-ovaie,
Manganese e Cobalto per l’irritabilità e la dismenorrea e soprattutto
il Magnesio che ha un ruolo fondamentale nel regolare l’eccitabilità del tessuto nervoso e dei muscoli. Spesso durante periodi di stress o prima del ciclo mestruale si ha una maggiore perdita di magnesio con conseguente comparsa di crampi, spasmi ed anche irritabilità, insonnia, astenia, cefalea, intestino irritabile; in questi casi è opportuno utilizzare prodotti a base di magnesio che possano integrarne l’apporto assunto con i cibi.
Gravidanza/Puerperio
l’omeopatia è la terapia di elezione durante la gravidanza e l’allattamento perchè priva di effetti tossici sia per la mamma che per il bambino; la fitoterapia invece richiede il consiglio del medico o del farmacista perchè non tutte le piante possono essere utilizzate durante questi periodi.
Di seguito si suggeriscono alcuni rimedi che possono essere utilizzati:
- Nausea, Vomito, Pirosi:
Nux vomica, Ipeca, Robinia, Ficus carica m.g.
- Gambe pesanti, Emorroidi:
Apis, Pulsatilla, Sorbo m.g., Castanea v. m.g., Ippocastano t.m.,Manganese-Cobalto, pomate a base di Ippocastano e Centella per la circolazione e di Peonia per le emorroidi.
- Sostegno al parto:
Caulophyllum per facilitare la dilatazione del collo dell’utero, Arnica dopo il parto insieme a Staphysagria in caso di parto cesareo; utili per gestire la tensione prima del parto sono i Fiori di Bach in particolare Mimulus, Star of Bethlehem, Gorse, Rescue remedy.
- Allattamento:
per favorirlo si usano Ricinus ed Urtica a basse diluizioni con tisane a base di Galega, per bloccarlo si usano Ricinus ad alta diluizione e Lac caninum; in caso di ragadi Acidum nitricum e pomate a base di Calendula ed in caso di infiammazione mammaria, prima che sfoci in mastite, Apis, Belladonna e Bryonia.
Menopausa
diversi sono i sintomi che possono presentarsi durante questo periodo, sia fisici sia psichici, e per ognuno di essi ci sono tanti rimedi omeo e fitoterapici. Ricordiamo i principali:
Tra i rimedi fitoterapici:
- Salvia t.m.per le vampate
- Leonorus cardiaca t.m. per la tachicardia
- Passiflora t.m. per ansia ed eccitabilità
- Equiseto t.m. come rimineralizzante
- Aloe succo per preservare elasticità ed idratazione
dei tessuti e delle mucose ad esempio quella intestinale
- Fitoestrogeni per contenere la perdita di massa ossea
e proteggere i tessuti dalle variazioni ormonali.
Tra i rimedi omeopatici:
- Actaea racemosa per vampate, palpitazioni ,ipereccitabilità
- Graphites per difficoltà digestive,
vampate, umore mutevole
- Lachesis per la menopausa chirurgica, vampate, cefalea, insonnia, ipertensione
- Sepia per la secchezza vaginale, infezioni urinarie recidivanti, stipsi.
Anche i disturbi comuni, non specifici pertanto dei particolari stati descriTti sopra, possono essere trattati con le medicine naturali. Eccone di seguito alcuni:
- Anemia,
caratterizzata da ridotta resistenza allo sforzo, tachicardia, irritabilità: si utilizzano Angelica sinensis t.m., Medicago sativa t.m., Fieno greco t.m., China rubra. La terapia va protratta per tre mesi seguiti da uno di sospensione.
- Cefalea,
crisi violente e periodiche di dolore pulsante di solito alla fronte od alle tempie, talvolta precedute da sintomi premonitori digestivi o vascolari: si utilizzano Rosa canina m.g. come terapia di base, Alnus glutinosa m.g., Belladonna e Glonoinum per i sintomi acuti, Calcarea phosphorica, Natrum m. e Silicea per le recidive.
- Cellulite,
accumulo a livello sottocutaneo di una sostanza gelatinosa formata da grasso, scorie ed acqua a causa di alterazioni del tessuto connettivo e del microcircolo, i principali fattori che la favoriscono sono vita sedentaria, disturbi circolatori, errori alimentari, alterazioni ormonali. Si utilizzano Centella t.m. e Rusco t.m. per la circolazione, Edera t.m. per ridurre l’accumulo adiposo, Linfa di betulla e Faggio m.g. per eliminare i liquidi, Spirea t.m. per la cellulite dolorosa.Come rimedi di base da prendere settimanalmente si usano Natrum sulfuricum e Thuya. I cicli di trattamento vanno protratti per 20 giorni al mese oppure per due mesi consecutivi ed uno di sospensione. Al trattamento omeopatico è consigliato affiancare l’applicazione di creme specifiche.
- Cistite:
i rimedi naturali sono ottimi per prevenire le recidive. Per curare la patologia in corso si usano Uva ursina t.m., Erica t.m., Mirtillo rosso m.g. come antisettici delle vie urinarie, Chantaris e Mercurius per il bruciore ed il dolore, Thuya e Staphysagria quando l’urinocoltura è negativa.
- Intestino irritabile
caratterizzato da tensione addominale e alternanza di stipsi e diarrea: si utilizzano Angelica a. t.m. e Camomilla t.m. come spasmolitici, Finocchio t.m. per il gonfiore, ottimale è la miscela di Tiglio m.g.-Ficus m.g.- Mirtillo rosso m.g., Carbo v. e China per il gonfiore, Colocynthis per i crampi, Ignatia e Nux vomica per stipsi e coliche. La terapia va protratta per tre mesi ed uno di sospensione.Utili anche gli oligoelementi Cobalto e Magnesio.
Ipotensione
che si presenta con debolezza e vertigini: utili Cardo t.m., Eleuterococco t.m., Ginseng t.m. e gli oligoelementi Rame-Oro-Argento.
Leucorrea
infiammazioni della vagina che possono provocare delle perdite bianche talora associate a prurito.
Tra i rimedi più utili abbiamo :
- Uva ursina t.m. ed Erica t.m. come disinfettanti della mucosa
- Hydrastis e Kreosoto ed ovuli a base di Calendula ed Hydrastis come sintomatici
- Helonias in caso di candida.
Stipsi
evacuazione poco frequente e difficoltosa.Tra i rimedi più utili abbiamo :
- Semi di Lino
- Tarassaco t.m.
- Cassia t.m.
- Frangula t.m.
- Mirtillo rosso m.g.
- Alumina
- Bryonia
e come rimedi di fondo - Graphites
- Silicea
- Lycopodium
Osteoporosi
E’ una progressiva riduzione della massa ossea associata ad un deterioramento della micro architettura del tessuto osseo. In medicina naturale importante è la prevenzione che si può attuare assumendo
- composto di Calcarea fluorica
- Magnesia phosphorica
- Silicea associato a Vitamina D naturale
( ad es. perle di Olio di fegato di merluzzo)